Feeds:
Posts
Comments

Archive for February, 2010

Syg


Jeg er syg… Og mit nære familiemedlem er sygt… I dag er en svær dag, hvilket forklarer de manglende indlæg. Vender forhåbentlig stærkt tilbage imorgen!

Read Full Post »

Fridag


Jeg har holdt fri i dag. Som i HELT fri! Godt nok tilsat sygdom, både lidt egen og familiemedlems, men regardless har jeg ikke lavet en eneste tiny-tiny smule arbejde! Er stolt… At imorgen så byder på nogle timer foran computeren, tilbragt med alt andet end hygge, det må jeg så overleve. Og nu tænker I nok: Arbejde på en søndag! Kan man det hvis man skal være no-stress-zen-agtig? Ja, for jeg holdt tidlig fri fredag og nød eftermiddagen og aftenen med familien, og engang imellem handler det om at tage fri når man har brug for det. Og det havde jeg i fredags. Så derfor bruger jeg nu 2-3 timer imorgen på at samle op på alting inden mandag rammer. Heldigvis er 2-3 timer ud af en hel dag ikke så meget, og tænk al den tid jeg har til mig selv!

Tricket er så ikke at tænke på arbejdet når man ikke arbejder. Og der har jeg noget vej igen… Hvor mange af jer har ikke prøvet at sidde i sofaen med en skønlitterær bog eller TV’et tændt eller en dejlig mand eller veninde ved jeres side. Og så alligevel komme til at tænke på det der kapitel der skal læses til imorgen, eller om I nu også kan huske aminosyrerne eller aftalelovens §10, eller hvordan den vigtige email skal formuleres?

Med tiden er jeg heldigvis blevet god til at fange mig selv i det, og sige “Nej! Det tager jeg imorgen!”. Og det er præcis sådan det er. Arbejdet tager jeg imorgen, og lige nu har jeg fri. Derfor vil jeg gå i seng med en god bog, og hygge mig! Skidt for sig og snot for sig… Sov godt!

Read Full Post »


Når man er studerende foregår rigtig meget af ens arbejde ofte hjemme. Der skal læses, regnes opgaver og skrives rapporter, og for mit vedkommende var det svært at skelne mellem hvornår der var arbejdstid og fritid – og det stresser! Som så mange andre studerende bor vi ikke på vanvittigt meget plads, og derfor har vi ikke et separat kontor, hvilket dels gør at vi indtil for nyligt har haft skrivebord i soveværelset. Vi har derfor enten arbejdet i soveværelset eller i stuen ved spisebordet, og jeg kunne mærke at det gjorde og gør det svært at få følelsen af fritid og afslapning i lejligheden.

Nu da manden er i USA har jeg flyttet skrivebordet ud af lejligheden og ned i et kontorfællesskab i nærheden og det fungerer rigtig fint, men når han kommer hjem skal der findes en skrivebordsløsning igen, da han skal kunne sidde hjemme med computeren. Jeg laver også stadigvæk noget arbejde derhjemme, og synes faktisk det er rigtig dejligt at være i lejligheden og arbejde. Men jeg kan mærke at der er brug for noget struktur omkring arbejdet og de ting jeg benytter, så det første af de oprydningsprojekter jeg tidligere har snakket om at skulle igang med, må være at få skabt en kontorløsning der fungerer på meget lidt plads, og uden andet end køkken, stue, soveværelse, gang og badeværelse til rådighed.

Dorthe snakkede igår omkring hjemmekontorer hvilket inspirerede mig, og Martha Stewarts desk-projects er også svært fine… Uanset hvordan det bliver, ved jeg at det skal være en løsning der kan give mig følelsen af ro og orden derhjemme, uden at blive konfronteret med arbejde hver gang jeg åbner en skuffe eller træder ind i soveværelset. Ellers ender jeg bare med stress igen…

Read Full Post »

En udfordring


Jeg har en udfordring til dig! I aften slukker du mobiltelefonen i en time. Ikke sætter den på lydløs, ikke lægger den ind i soveværelset mens du sidder i stuen. Du SLUKKER den! Heldigvis er det lørdag, tænk hvis det havde været en hverdag hvor chefen kunne ringe? Hiv også gerne stikket til fastnettelefonen ud… Hvem vil være med?

Read Full Post »

Sæt dig lige ned


Prøv lige at stille computeren fra dig (når du har læst det her indlæg altså)… Sluk bare musik og fjernsyn. Sæt dig lige ned i sofaen eller på gulvet eller hvor du vil. Luk gerne øjnene. Prøv så at trække vejret langsomt. Heeelt ned i maven! Og ja maven buler ud – og hvad så? Pust ud laaangsomt. Prøv så lige at gentage det ti gange. Instant stress relief…

(Og JO du har tid til at trække vejret dybt 10 gange, uanset hvor meget du tror at vasketøjet dør hvis ikke det kommer i maskinen nu. Og JA det vil få dig til at være mere afslappet. Også selvom du troede du var helt afslappet. Og NEJ der er ingen undskyldning for ikke at gøre det 🙂 )

Read Full Post »


Et nært familiemedlem er blevet sygt, og i tider som denne bliver jeg altid mere eftertænksom. Jeg bliver mindet om hvor vigtigt det er at leve hver eneste dag, og gøre de ting der gør én glad og lykkelig. Før jeg fik stress, gik jeg nærmest kun op i hvilke karakterer jeg fik, om jeg scorede det bedste studiejob og om andre mennesker syntes at jeg havde et godt liv og var en succes. Og ikke om jeg selv egentlig syntes at det var fedt det jeg lavede. Heldigvis lavede jeg så en masse som jeg faktisk syntes var rigtig spændende, men det var som om jeg ikke stoppede op og spurgte mig selv om det nu også var det jeg ville. Jeg sagde ja uden forbehold. Det var den tankegang der førte til at jeg en dag midt i Søborg måtte stå af cyklen efter at have tudet hele vejen fra Nørrebro, og erkende at jeg bare ikke kunne mere. I dag spørger jeg rent faktisk mig selv om det jeg gør, er noget jeg VIRKELIG vil, eller om jeg tror jeg vil det, fordi det fører anerkendelse, penge eller andet med sig.

Som studerende er det selvfølgelig svært kun at gøre ting man har lyst til, for nogle ting er obligatoriske og sådan er det.

Det samme gælder på jobbet, hvor der altid vil være nogle elementer der ikke er de fedeste i verden, men jeg mener egentlig også at det mest er i situationer hvor man rent faktisk har et valg, at man skal mærke efter i maven.
Tager du med til arrangementer du ikke har lyst til at gå til? Siger du ja til en kop kaffe med den der gamle veninde, fordi du føler at du bør? Er du bange for hvad de andre siger, hvis du ikke gider gå med i byen lørdag aften?
Eller endnu vigtigere: Gør du tingene fordi du er bange for at gå glip af noget? En meget stor grund til at jeg sagde ja til nærmest alt, var at jeg var sindssygt bange for at gå glip af noget. Bange for at gå glip af muligheden for en kontakt i forretningsverdenen hvis ikke jeg tog med til alle netværksarrangementer, bange for at få dårlige karakterer hvis jeg ikke kom til forelæsningerne, bange for hvad der ville ske hvis jeg nedprioriterede et fag og måske – oh skræk oh gru – kun fik et 7-tal! Og bange for om alle de andre nu fik bedre venskaber, federe jobs og flere kontakter hvis jeg sagde nej til bare en enkelt ting. Håbløs tanke når jeg hører den i dag, for selvfølgelig kan man ikke være med til det hele…

For mig handler det i dag om at vælge et fokus, vælge hvem det er jeg gerne vil være i mit liv, og hvilke ting der er vigtige for mig at jeg har i livet. Hvis min vision og mit mål er at være et menneske der hviler i mig selv, har et udfordrende job, i et hurtigt udviklende muljø, med en løn på XX.000 kr. og tid til at dyrke yoga og være sammen med min mand, jamen så skal jeg sige ja til de ting der hjælper mig derhen. Og resten kan sådan set være hamrende ligegyldigt! Der er ingen grund til at sidde til foredrag omkring skibsbranchen, hvis du ved at du ALDRIG vil arbejde i den branche, men bare er der fordi “tænk hvis nu der skete noget spændende alligevel!”. What are the odds? På den måde har jeg fået skåret en masse overflødige ting væk, og det er meget nemmere dels at holde stressen fra døren og dels at vide hvad jeg skal sige ja og nej til. Jeg ville ønske at jeg havde tænkt sådan før det gik galt.

Indrømmet, jeg er ikke 100% derhenne hvor jeg gerne vil være, og fra tid til anden lader jeg mig forføre af opgaver og arrangementer, og pludselig har jeg glemt både at spise aftensmad og at mærke om jeg er træt, sulten, skal på toilettet eller trænger til 1½ liter vand. Men I’m getting there, og det er et af de bedste råd jeg kan give i jagten på et mere fokuseret og roligt liv. Find ud af hvad du helt præcis vil, og lad så dine handlinger følge dit mål! Så længe du husker at stoppe op og dufte til blomsterne, og har plads til lidt spontanitet også 🙂

Read Full Post »

Jeg har fået zen…


Se hvad der er kommet ind af døren hos mig i dag

Indtil videre har Annas bog været på besøg hos mig fra biblioteket, men nu har jeg min helt egen! Og Love letters from great men glæder jeg mig til at høre.

Pure zen…

Read Full Post »

Older Posts »